料金/クラス内容

マイソール広島ではアシュタンガヨガの伝統的な練習方法であるマイソールクラスとレッドクラスをおこなっています。クラススケジュール詳細はこちらからご確認ください。


- 料金(税込)

  • マンスリーフリーパス:16,000円
  • 週3日フリーパス:13,000円
  • 4回チケット(1ヶ月有効):8,000円
  • 10回チケット(2ヶ月有効):18,000円
  • ドロップイン:2,500円
  • マットレンタル:一回200円
  • 一週間お試しパス:5000円

※一週間お試しパス詳細はこちらをご覧ください

※フリーパス継続割り
パスの有効期間中にパスを更新すると1000円割引

※置きマットをご希望の方はお声がけください

※プライベートクラスも受け付けています。詳細はメールでお問い合わせください


マイソールクラスについて

マイソールクラスとはアシュタンガヨガの総本山であるKPJAYIをはじめ、現在世界中で行われているアシュタンガヨガの練習方法であるマイソールスタイルのクラスです。


マイソールクラスでは生徒は指導者から習ったアーサナを、順番に自分のペースで練習していきます。指導者は生徒一人づつの練習を見て必要であれば口頭、もしくはハンズオンでのアジャストメント(アーサナの調整)をおこなったり、時にはアーサナを追加したり練習上のアドバイスを伝えます。


それは言ってみればセミプライベートクラスのようなものであるためヨガ初心者の方、アシュタンガヨガ初心者の方にとっては最適なクラスであると言えるでしょう。


アシュタンガヨガでは決められたシーケンスに沿ってアーサナを練習していきますが、練習経験の長さや生まれ持った身体特性などの諸条件により、練習の進み具合は人それぞれです。初心者の方の練習は30分ほどで終了するかもしれませんし、ベテランの方はより多くのアーサナを練習するケースが多いため2時間かかるかもしれません。


ですから、マイソールクラスではみんなで一斉に同じ練習をするのではなく、生徒の皆さんは教室のオープン時間中いつでも好きなタイミングに来て、自分で自分の練習をして帰っていきます。


マイソールスタイルでの練習を通じて生徒はチャレンジをする勇気を育み、かつ、無理をしすぎないようにする適切な判断力を養います。一歩ずつ着実に、自分の成長を確かめながら、無理なく練習を進めていけるこの伝統的な練習方法はあらゆるレベルの練習生に推奨できます。


アシュタンガヨガが初めての方は、一番最初のシーケンス「太陽礼拝」から丁寧に指導させていただきます。必要なのはマットだけ。ご予約は不要なので、ご自身のお好きなタイミングでお越しください。当教室が初めての方は事前にご連絡をいただけますとありがたいです。


また、クラス中は練習生のみなさんが集中するのを妨げないよう、なるべく私語は慎んでいただければと思いますが、もちろん必要なことは気兼ねなくご質問ください。


アシュタンガ未経験の方、ビギナーの方はこちらのページもご覧ください。

はじめての方へ


レッドクラス

レッドクラスはもう一つの伝統的なアシュタンガヨガの練習方法です。レッドクラスでは講師の指示とカウントに合わせて、生徒全員が一緒に練習をします。

レッドクラスで大切なことは正しいヴィンヤサの確認をすることです。各アーサナごとに決められた呼吸と動きのセットを学んでいきます。このレッドクラスで得た気づきを、毎日のマイソールクラスで実践してもらうことがこのクラスの目的です。


アーサナのアライメントの修正も適宜行われますが、レッドクラス中はフィジカル面よりも、呼吸とヴィンヤサに集中しきることを目標にしてみると良いかもしれません。


プライマリーシリーズが最後まで終わっていない生徒は、自分が練習しているところまでをみんなで一緒に練習した後は、各自バックベンドからフィニッシングへと入っていきます。


また、レッドクラスのカウントは伝統的にサンスクリット語でおこなわれます。


マイソール広島ではフルプライマリーレッドクラスという、アシュタンガヨガで一番最初に練習するプライマリーシリーズのレッドクラスまたは少しアーサナを少なくしたハーフプライマリーレッドクラスを不定期に開催します。


主にシッティングポーズ以上へ進んでいる方が対象となりますが、ビギナーの方で参加希望の方は事前にご相談ください。


クラスに関する諸注意

  • 練習の前は最低三時間は食事を摂らないようにしましょう
  • 練習中は水分の摂取をしないようにしましょう
  • 生理中は最低三日間は練習を控えてください
  • 妊娠中の方でアシュタンガヨガ未経験の方は練習をすることはできません。
  • 怪我や痛みによりアジャストメントを受けたくない場合は、速やかに申し出てください
  • 他の方の練習の妨げになるので、香水やデオドラントの使用はご遠慮ください
  • 更衣スペースはありますが、ロッカーはありません。貴重品の盗難紛失等の責任は負いかねますので、各自管理をお願いいたします
  • 教室の入っているビル内での撮影は禁止です。よろしくお願いいたします
  • レンタルマット使用時はラグの使用をお願いいたします
  • 基本ご予約は不要ですので直接教室までお越しください。当教室が初めての方は事前にメールをしていただけますと助かります
  • 練習を楽しみましょう!